Clube Rural ensina a preparar suflê de chuchu com carne de sol

Dica de receita ensina a preparar suflê de chuchu com carne de sol

O sargento Freitas ensinou no Clube Rural deste domingo (30) uma receita de suflê de batata com chuchu e carne de sol. Segundo ele, este prato é uma das principais fonte de energia do homens que fazem parte do Exército Brasileiro.

Ingredientes:
Massa
Quatro batatas inglesas
Dois chuchus
100 gramas de queijo mussarela
Três colheres de sopa de margarina
Quatro colheres de sopa em pó
50 gramas de creme de cebola ou duas cebolas picadas
Um copo de água
Quatro ovos
Uma colher de café de fermento
Queijo parmessão ralado

Recheio
350 gramas de carne de sol desfiada

Modo de preparo
Coloque num liquidificadoos seguintes ingredientes:água, leite em pó,batata, chuchu e os ovos.Depois bata até fica massa homogênea ;
Depois acrescente a margartina, fermento e creme de cebola e bata novamente;
Numa forma untada com manteiga coloque a massa, depois o recheio e mais uma câmada de massa;
Para finalizar coloque o queijo parmersão ralado e leve ao forno ou microondas por 30 minutos e depois sriva a vontade;