Alimentação saudável, boa circulação de ar e hidratação são dicas de prevenção.
O frio juntamente com a baixa umidade do ar geram maior concentração de substâncias poluentes no ar, o que colabora para o surgimento de doenças respiratórias e alérgicas, como explica o médico imunologista e alergista de Divinópolis, Francisco Flávio Rios. Ele orienta sobre como prevenir essas enfermidades com a chegada do inverno.
Especialista em alergias respiratórias, o médico alerta que a incidência de muitas delas, principalmente asma, rinite alérgica, sinusites e faringites, aumenta nesta estação e as pessoas mais afetadas são os idosos e as crianças pelo sistema imunológico mais frágil.
O estudante universitário Everton Costa, de 22 anos, sofre com problemas de saúde no frio. Bbasta começar o inverno para a sinusite e a dor na garganta surgirem, além de aparecerem também as alergias.
“Sempre é assim. No calor também há recorrência de dores na garganta, mas no frio a intensidade e frequência são maiores, tanto a sinusite quanto as inflamações na garganta. O tempo seco prejudica muito e causa as alergias”, contou.
O médico explica que, assim como Everton, grande parte da população sofre no inverno com as infecções das vias aéreas, cujo aumento ocorre em função do ar frio, da baixa umidade e do aumento de poluentes e poeira em suspensão no ar.
“Esses fatores provocam a diminuição da imunidade da mucosa das vias áreas, que atua como uma barreira imunológica e é revestida com cílios microscópicos que fazem a sua própria limpeza, jogando para fora partículas de poeira, vírus e bactérias. O ar frio e seco diminui o batimento ciliar prejudicando essa limpeza e favorecendo as infecções", explicou.
Sobre a sinusite, o especialista ressalta que se trata de uma inflamação nos seios da face e tem como principais sintomas tosse, secreção nasal, dor de cabeça, febre e mal estar. A doença surge devido ao desenvolvimento de bactérias nas secreções nasais provocada por resfriados, gripe e alergias.
De acordo com o médico, há uma série de medidas simples que ajudam na prevenção, mas que devem ser adotadas em conjunto.
"Dormir pelo menos seis a oito horas por dia, ter uma alimentação saudável, se hidratar bem, evitar locais com pouca ventilação e aglomerados de pessoas, praticar atividade física regularmente, limpar o nariz com soro fisiológico e vacinar contra a gripe diminuem a incidência dessas doenças no inverno", pontuou o especialista.
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